Sometimes you don’t like your job. But that’s all right. Keep your eye on the prize. Connect with what you're doing today and where you want to be tomorrow.

@темы: наблюдения

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Немного подведя итог моей жизни, поняла, почему у меня часто не получалось долгосрочных проектов, а работа не приносила удовольствия. Может быть это поможет и вам.
Немного об этом далее:
1. Суточный режим. С 22:00 до 04:30 идет восстановление организма. И если в это время не спать - то оранизм плохо восстанавливается. И, как правило, после этого сопротивление вирусам, инфекциям, стрессу и естественному старению падает.
2. Потребление жидкости - наш иммунитет. Наш организм состоит из 95% воды. Поэтому её нужно употреблять 1,2-2 литра в день. У каждого своя доза. Нужно пить по пол стакан каждый час или по стакану через 2 часа маленькими глоточками (для лучшего усвоения). Дело в том, что наш иммунитет представляет собой ряд клеток, которые пожирают быстрые вирусы или медленную инфекцию. Но сами по себе не имеют двигательных рефлексов. Они просто плавают в нашем организме. И чем больше мы употребляем жидкости, тем быстрее это движение и тем больше клетки иммунитета сожрут вредных микроорганизмов в нашем теле. Вот почему все врачи приписывают обильное питье, когда мы болеем.
3. Очень важно правильное питание. Особенно исключить вредные продукты, консерванты, жаренное и жирное.
Разбить рацион по усвояемости на сутки и употреблять маленькими порциями 5-6 раз. Включая в себя дневную дозу витаминов и минералов. Отказаться от горячего чая, кофе и алкоголя. Только теплые напитки.
4. Зарядка. Важно через два часа после подъема делать легкую зарядку на 15-30 мин. Это стимулирует организм и придает бодрости. Также важно за 2 часа до сна проделать тоже самое, для лучшего кровообращения. Отлично снимает усталость после рабочего дня и ведет к продуктивному сну.
5. Темп работы. Очень важно для себя обозначить, что именно нравится делать, что не нравится. Какая работа приносит удовольствие, а какая - нет. Это важная составляющая жизни. Делать то, что нравится. Потому как - если делать то, что не нравится, темп работы и затраты сил возрастают на два порядка.
А если делать то, что нравится - то и темп работы и затраты энергии будут минимальными. Для этого нужно попробовать разные деятельности и проверить уровень раздражительности и приятных ощущений от работы. Лучше узнать свои реакции на разные виды деятельности.

И вот когда находишь то, что нравится, нужно протестировать свой оптимальный темп работы. Очень многие работают наскоками. Выкладываются, гонятся за слишком высокой планкой, чтобы быть лучше, сильнее, быстрее и прочее. При это затрачивают слишком много энергии. И как результат - быстро устают. Выходит мини стресс. Человек его как правило не идентифицирует. Списывает на усталость после рабочего дня. А за этим следует опять такой же рабочий день. Раздражение растет, как и недовольство. Организм требует эндорфинов, для поддержания нормального функционирования нервных окончаний. И тут каждый находит для себя отдушины. Кто-то пьет, кто-то играет в игры, кто-то занимается сексом. И потом этого занятия требуется все больше. В результате - человек берет отгул, отпуск или заболевает. И неделю-другую ничего не делает. Затем процесс повторяется снова. И вот такими зигзагами происходит движение.

А если занимается делом, которое горит в сердце, и в нужном темпе. Ремарка: у каждого свой! И обязательно с перерывами. А также возможность работать до сигнала - устал. У каждого это свое время. Затем сменить вид деятельности или просто отдохнуть. Через некоторое время можно проследить, что результат будет намного выше. Потому что движение происходит не зигзагами, а по прямой на постоянной скорости. От неё не устаешь и, как правило, можешь заниматься от начальной точки А до конечной точки Б.
Начать проект, запустить процесс и воплотить проект, закончив его.

Движение на постоянной скорости происходит когда наше тело не чувствует усталости, а наша психика не переживает стресс. Для этого также необходим балласт между работой и отдыхом. Когда нам нужен именно полноценный отдых, а не сверхотдых с высоким выделением эндорфинов в крови - как замещение усталости.

@темы: наблюдения, Personal

---

Зачастую мне плевать на одежду, особенно в повседневных делах. Любимый свитер и брюки самое оно. Особенно сложновато, когда покупаю новую одежду. К ней нужно привыкнуть. Обносить, примеряться, прежде чем назвать "Мое".

Могу любимое старое пальто носить годами и оно мне не надоест. А вот выбрасывать это самое "Мое" приходиться довольно болезненно.
***
И понимая, что мои знания в одежде сводятся к нулю, решила наверстать упущенное.
От моей приятельницы я услышала о типажах системы Кибби, которую используют для того, чтобы одеваться именно в то, что подходит конкретному типажу. Со слов моей приятельницы, я - Soft Natural.

Оставляю для себя заметку на эту тему.
Soft Natural: детальней здесь

@темы: Наблюдения

---

С тех пор, как появился инстарам, люди просто с ума сошли. Повсеместно делают фотки самих себя в разных тупых вариациях. Особенно я не понимаю снимки в общественном туалете в кинотеатре. Что там фоткать? Или еду в ресторане, фастфуде и прочих заведениях. И это не один раз, когда встретились с друзьями, которых не видели давно или на празднике. Нет, это каждый день, по несколько раз в день. А затем залить фотки в инстаграмм, твиттер, вк, фб и прочие, их сейчас стало множество.

@темы: Наблюдения

---

Оно самое)

@темы: Наблюдения

---

Самое интересное во множествах вариантов это то, как они влияют на восприятие целостности личности.
Вот человек ощущает себя как набор определенных качеств. Но как только внешние обстоятельства меняются, набор этих качеств подстраивается под новую обстановку. Такой себе хамелеон.
И выходит, что человек ощущает себя сразу двумя или тремя людьми одновременно. И реагирует совершенно по-разному. Так, очень порядочный человек превращается в злодея, если вдруг с ним кто-то плохо поступил. И начинает жестоко мстить, даже не задумываясь, что совершает вещи намного хуже, чем те, что с ним проделал обидчик.
А в это же время принимает телефонный звонок и тут же меняет образ на любящего друга. Но параллельно оставаясь злодеем и порядочным человеком. Главное - это связь, которая держит все эти образы. В данном примере это может быть чувство справедливости, которое толкает на злодеяния и оправдывает в собственных глазах. Но факт от этого не меняется.
Это определенная двоякость.
Человек забывает кем он есть, чем он живет и что делает. Он как будто не образ, а текущая форма, масса, серое вещество, текучее, изменяющееся.

@темы: Наблюдения

---

Почему некоторые дети никогда не плачут с ранних лет? Не показывают свою слабость остальным?
Может быть потому, что боятся быть задушенными подушкой или убитыми жестокостью других. Потому что где царствует жестокость от слабых избавляются.

@темы: наблюдения, философия

---

Сенсорики этики, и черные логики сенсорики, как правило, не могут анализировать инфо и пытаются по средством сенсорики запомнить информацию, выдавая её в четко заученных формулах.
А самому составить формулу не судьба.

@темы: Соционика, наблюдения